Ментальне здоров’я — важливо для кожного !
Сьогодні в межах обласного проєкту «Ментальне здоров’я молоді: психоедукація та профілактика залежностей» для здобувачів освіти 9-А класу була проведена виховна година "Мій різнокольоровий Всесвіт", присвячена ментальному здоров’ю — темі, яка є особливо актуальною в підлітковому віці. Ми говорили про емоції, стрес, тривожність, уміння розпізнавати свій стан і не боятися просити про допомогу.
Під час зустрічі підлітки дізналися, що турбота про психічне здоров’я така ж важлива, як і про фізичне. Обговорили прості, але дієві способи підтримки себе: спілкування з близькими, відпочинок, хобі, здоровий сон та позитивне мислення.
Головний меседж заняття — ти не один, і звертатися по допомогу нормально. Формування емоційної грамотності допомагає підліткам краще розуміти себе, будувати здорові стосунки та впевнено долати життєві виклики.
Піклуймося про своє ментальне здоров’я щодня !!!
